心衰，是心力衰竭的简称，心脏就好比是一个泵，负责运送血液循环到全身，分秒不息，当它有一天“绷不住”，意味着它不能提供足够的泵出功能，心力衰竭就发生了。
据年相关数据显示，目前心衰发病率在快速上升，每10个人可能就有1人患有心衰；约50%心衰患者在确诊后5年内死亡，约20%心衰患者在确诊后1年内死亡。
在新近召开的中国国际心力衰竭大会(CIHFC)上，大会主席张健给出了关于“心衰”的最新数据：我国心衰患病率估计已达1.3%，至少有万心力衰竭患者。中国已成为世界上拥有最大心衰患者群的国家之一。
心衰有什么蛛丝马迹可寻？
心衰是一种进展性的疾病，重在预防。如果治疗不及时，心衰的症状会越来越严重，每一次病情的加重都会给心脏带来几乎不可逆的伤害。那么，心衰一般有什么症状？
1、熟睡中憋醒。晚上睡觉时，毫无征兆地突然憋醒，稍后出现短暂的心慌、气短，坐起来后症状逐渐缓解，这种夜间出现的症状，通常是左心衰早期的常见症状。
2、下肢水肿、脚踝浮肿。脚和脚踝肿胀是心衰的常见症状，当发现脚部尤其是脚踝持续肿胀，鞋子不合脚，就要引起重视。哪怕是灰姑娘，一旦患上心衰，也穿不上曾经合脚的水晶鞋。
3、总尿量变少、夜尿增多。患者一天下来尿量变少，而夜尿增多，这主要是由于血液回流受阻，导致肾血流不足。
4、腹胀、腹泻。患者表现出食欲不振、恶心、腹胀、呕吐等，这很可能是右心衰的症状表现。
5、劳累乏力。心衰患者血输出量降低，导致脑供血不足，容易感到嗜睡、劳累，软绵无力。
特别是冠心病、高血压、扩张型心肌病、糖尿病患者，更需要警惕上述症状。
当怀疑心衰时，可以进行什么检查？
心脏彩超——心脏结构在彩超面前无处遁形。心脏彩超，能清楚地发现心脏结构异常，比如腔室的大小，间壁的厚度，还有瓣膜是否存在关闭不全、狭窄、脱垂的情况，以及心脏泵血的能力。
心电图——听听心脏的次数和节拍。心电图可检测出心律失常等问题。
冠脉造影——冠状动脉清晰可见。如果冠脉堵了，就很可能出现冠心病。
万一出现急性心衰，家人应如何进行急救？
急性心衰发作时，心脏功能处于失代偿状态，主要有气短、呼吸困难、咳嗽、水肿、入睡困难等症状。
应马上拨打送医急救，家人可让患者坐下，双脚自然下垂或踩在小板凳上，有条件的话，尽快让患者吸氧，进行低流量给氧(流量表上显示1～2L)，如果伴有胸部疼痛，可舌下含服硝酸甘油、消心痛等。
要特别注意的是心衰发作时多伴水肿症状，千万不能让患者躺下，一定要采取坐位坐位姿势能有效地减少静脉系统的血液向心脏回流，减轻心脏的负担，并可使较轻的心衰症状自然缓解。
心衰患者日常要怎么“保心”？
1、散步
美国一项研究表示，女性每周散步2次，心衰风险下降20%。如果每天散步，心衰风险则下降35%。加拿大心血管协会心衰管理指南推荐心功能分级在I-III级者，参加适当的运动锻炼可以增加运动耐受力，改善症状，提高生活质量。（可在询问医生后进行快走、慢跑、爬山等适合自身条件的中低强度的有氧运动）
2、限水
心衰患者每天的喝水量应不超过mL；对于严重心力衰竭伴有肾功能减退者，每天的饮水量应控制在-mL。这是因为心力衰竭一般伴有肾功能减退，排水功能降低，加之饮食少钠，必须控制饮水入量，否则容易引起稀释性低钠血症，并要积极采用药物治疗，尽量保持液体出量大于入量，进而减少水钠潴留、降低心脏负荷。
3、限钠
少摄入钠盐，可避免水钠潴留，过多的摄入盐会加重心脏的负担。轻度心力衰竭患者，每天摄入钠盐量限制在2克（像5角钱的硬币大小），相当于食盐5克（普通食盐亦含钠）；中度心力衰竭患者，每天摄入钠盐量限制在1克，相当于食盐2.5克；重度心力衰竭患者，每天摄入钠盐量限制在0.4克，相当于食盐1克。
