北京中科刘云涛 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/170525/5403098.html对于一些血糖失控的朋友来说，一生都在与“血糖”作斗争。一旦血糖失控并出现并发症，那便是致命的威胁。有些人甚至认为糖尿病并不可怕，可怕的是其并发症。相信很多人对此都很担心，毕竟，稳定控制血糖是不少患有此病的人都想要达到的事情，症状表现非常重要，但因为不可能一直测量血糖，而夜晚是睡眠时间，血糖的测量会影响患者及其家人的睡眠，因此，很有必要了解良好的血糖控制症状。晚上有这4个表现，多半是血糖“失控”了，谨防并发症！
1、心悸失眠
因为血糖太高，即使是在晚上，当你要睡觉的时候，没有剧烈的运动，你仍然会感到心率明显加快，呼吸不顺畅，所以你会有心悸和失眠。所以，如果你总是心悸失眠，不要只想着是心脏的问题，还要注意检查血糖。
2、起夜频繁
一般来说，人们晚上睡觉的时候不会经常醒来，但如果你最近总是被尿憋醒，每晚醒来很多次，就要看看血糖是否过高。血糖升高，超过肾糖分阈值，排入尿中的糖分增多了，小便次数和小便量都会有所增加。
3、皮肤瘙痒
晚上躺在床上是最舒服的时候，但有些人会觉得浑身发痒，甚至影响睡眠，这可能不是简单的皮肤问题，也可能是高血糖的表现。当血糖过高时，体内的糖分不能及时代谢，会刺激皮肤瘙痒。
4、口渴
晚上口渴难耐，有时还会因口渴而醒来，这也是血糖失控的常见表现。随着夜尿症的增加，体内的水分会减少。当体内水分减少时，大脑口渴中枢会兴奋地想喝水，血压渗透想要升高，从而引起口渴症状。尤其是在睡前，人们口渴，大量饮水，这样就会造成频繁起夜，进一步影响睡眠质量。
以上是血糖过高或过低的表现。如果上述症状都没有出现，说明血糖控制较好。但是还会有一些不易察觉的血糖症状，或者有些人在不出现任何症状下，也可能会进入低血糖昏迷状态。因此不单纯以症状作为判定标准，定期检查血糖，在不舒服的时候及时测量，才能让自己清楚地保持平稳的血糖。
血糖失控带来危害也非常多，的也正是血糖的持续增高，一旦血糖“失控”，各种并发症就会突然来临，带来严重的，甚至是危及生命的后果。血糖失控带来危害也非常多，的也正是血糖的持续增高，一旦血糖“失控”，各种并发症就会随时可能发生，带来严重的，甚至会危及生命的后果。控制好血糖，预防并发症，要忌三件事！
1、忌喝酒
无论什么酒，都会增加血糖出现异常的风险。同时，酒还会影响降糖药的代谢和血糖患者的治疗进程。所以，对于血糖异常的人来说，我们应该避免喝酒。
2、忌久坐
研究表明，每天坐着看电视1-2小时的人比看电视不到1小时的人患糖尿病的可能性高9.2%。如果他们花4小时以上，患糖尿病的风险会增加到1.5倍。因此，无论是在办公室还是在家里久坐不动的人，都要尽量避免，适当站起身活动一下，也有利于身心健康。
3、忌高盐
在日常饮食中，最好控制盐的摄入量。高盐、过咸的食物，会增加肾脏负担，容易对肾脏造成负担。饮食要清淡丰盛，控制好油、盐的摄入，以控制血糖，预防其他慢性病。你有出现过以上这些情况吗？一起来评论区交流吧！
