治白癜风哪里最好 http://www.yushiels.com/m/一提起“三高”，大家都很熟悉，尤其对于高血糖这一“高”来说，想必很多人身边都有这样的患者。高血糖这种疾病对人的危害是极大的，比如当我们人体血糖过高，会造成血管管壁增厚，管腔变细，红细胞不易通过，组织细胞缺氧，进而对我们的心血管系统造成伤害。再比如血糖过高会伤肾，严重的话会引起尿毒症。高血糖还会伤害我们的眼睛，甚至有失明的风险。因此，一旦发现血糖太高了，就要及时降血糖了。那么我们该如何及早的发现自己血糖过高了呢？这里我就具体介绍下，有高血糖的人，身体一般会有的4个症状，一发现最好就医检查，及时医治。
1、吃得多，体重不增，反而剧减
高血糖的患者，由于体内胰岛素的缺乏，导致人体内的葡萄糖无法有效被吸收，造成蛋白质和脂肪出现过多消耗，从而变出现体重剧减的情况。吃得越多，体重反而难以增长起来。
2、极度口渴
高血糖的人，尿量和尿的次数会增多，大量水分丢失，血渗透压也会相应升高，当体内的水分重量减少1-2%后，大脑就会出现极度缺水的反应，从而引起口渴、多饮的症状。
3、皮肤干燥、脱水
由于高血糖的人，尿多后，造成身体大量失水，皮肤会出现干燥、脱水的情况
4、身体乏力，时常出现消化道症状
有高血糖的人，时常会有恶心，干呕，腹胀，消化不良的症状，身体要常感虚弱无力，干什么事情都很乏力，没有力气。
以上就是有高血糖的人，身体会出现的一些症状，早发现，早治疗才是治疗此病的关键。那么我们平时该如何降血糖呢？饮食调理是一个很好的选择，这里我就介绍一些天然的小食材，血糖高的人，不妨经常食用，可以有效的帮你降血糖哦。
1、桑叶
桑叶是一种常见的绿色植物，不仅仅是蚕的主要食物，还是一种具有良好药用功效的中药材。桑叶中含有蜕皮甾酮的物质，它进入身体后具有降血糖的作用，同时它还能保护胰腺，起到促进胰岛素分泌的作用。因此，桑叶很适合有高血糖的人来食用，桑叶的吃法也很多，桑叶茶就是最常见的食用方法止痒，可用制干的桑叶泡水，代茶饮用。
2、黄秋葵
黄秋葵是一个很常见的食物，不仅口味好，还有丰富的营养保健功效。它可以用于减肥、解乏、补钙、增强抵抗力。黄秋葵降血糖的作用也很突出，它的黏液中含有的果胶和黏蛋白，可以改善人体对糖分的吸收，促进胰岛素的分泌，平衡血糖。除此之外还有美容和防贫血的作用。
3、番石榴茶
番石榴是一种热带水果，番石榴茶是将番石榴的叶干燥后，用热水浸泡而成的。番石榴茶中含有丰富的铬元素。这一物质可以抑制分解糖的酶活化，进而起到降低血糖，避免人体吸收过多糖分，同时也能防止胰岛素过度分泌的作用。
