糖尿病是一种以高血糖为主要特征的代谢性疾病，确诊糖尿病是看血糖的高低。
在糖尿病确诊之前，身体其实已经向我们发出了血糖升高的信号，只要控制血糖不超过临界值，就可以避免糖尿病的风险。
所以一定要知道高血糖的身体是什么反应，才能很快掌握自己的血糖状况，才不会发展成糖尿病。我们一起来看看。
一、血糖高的典型症状
生理性高血糖的人群，常无明显症状，高血糖往往为一过性的，是指机体在极端的应激情况下，所产生的血糖升高；病理性高血糖的患者可有口渴、多饮、多尿乏力等明显不适症状。
1.口渴、多饮、多尿
由于血糖升高，大量水分流失，血液渗透压也会相应升高，高渗状态会刺激下丘脑的口渴中枢，从而引起口渴、烦渴等症状。同时血糖升高，尿糖增多，可引起渗透性利尿，从而引起多尿的症状。
2.乏力、体重减轻
胰岛素的相对或绝对缺乏会导致葡萄糖的不可利用，蛋白质和脂肪的消耗增加，从而导致疲劳和体重减轻。
3.其它
包括恶心、呕吐、腹部不适、心跳加速、呼吸缓而深、血糖测量值升高、尿糖测试呈阳性反应等。
短期和短暂高血糖对人体没有严重危害。但在患糖尿病时，长期高血糖会引起各种器官组织疾病，导致各种慢性并发症。
血糖波动如果越大，并发症发生的几率也就会越高。
二、糖尿病的危害和并发症
病理性高血糖，如糖尿病的患者可能会并发感染等。血糖高的危害主要是容易合并各种急慢性并发症，最主要的有如下几点：
1.短期血糖过高，易形成糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷、急性感染等急性并发症，影响患者生活。
2.长期慢性高血糖会损害全身大血管形成心、脑、肾、下肢血管等动脉硬化、发生脑梗死、冠心病、心绞痛、心肌梗死、下肢血管病变甚至可能引发截肢等；还会导致眼底微血管病变，可以并发眼底病变引起失明。
3.长期血糖高会造成糖尿病神经病变，造成双下肢麻木、针刺感，甚至脑梗死。
4.长期血糖高可以形成糖尿病膀胱，残余尿量增多，容易并发泌尿系感染。
5.糖尿病出现腿肿，说明了损害到了微循环。糖尿病应该警惕糖尿病肾病。
糖尿病肾病简单分期可分为糖尿病肾病尿蛋白期，及糖尿病肾病肾衰期，早期糖尿病尿蛋白期如果只是尿微量白蛋白丢失，一般不会水肿，当大量蛋白丢失的时候，可以出现低蛋白血症，从而出现腿肿甚至其它部位的水肿。
糖尿病肾衰期是糖尿病肾病更严重的情况，不仅有大量蛋白质丢失，且肾功能已经进入到肾衰竭期，如果不进一步正规治疗很快会进展到尿毒症，需要透析治疗，所以当糖尿病人出现腿肿要警惕合并肾病。
建议如果是糖尿病早期没有任何并发症可以通过饮食、运动来调理，当饮食运动调理血糖还是达不到正常的情况下，就要进行药物干预了。
最后，给大家推荐一种食材---苦荞
苦荞是自然界中甚少的药食两用作物，荞麦结合了七种营养成分，不是药物，而是可以当饭吃的食物。由于其特殊的生长环境，荞麦本身富含硒，能自然补充人体所需的硒，具有极好的营养保健价值和非凡的治疗效果。
人一日三餐五谷杂粮要搭配着吃，尤其苦荞最适合血糖高的人吃，苦荞有“五谷之王”之称，在粗粮中的营养价值最高。
它富含天然胰岛素-亚油酸和黄酮类化合物，因此具有良好的降血糖作用。亚油酸具有扩张血管的作用，有利于排出血液中的垃圾和过量的胆固醇和油脂，是糖尿病患者的最佳食物。
苦荞可以煮粥喝、蒸饭吃、做茶喝、磨面吃……各种吃法，快来解锁吧~
以上是高血糖的生理反应。要注意，这样血糖上升到糖尿病的临界点就可以停止，避免糖尿病。不过最医院查血糖。
