大家都有过眼前一黑的情况吗，那是贫血的原因。贫血经常会导致眩晕，身体健康危亮起红灯。那贫血怎么办呢?在日常生活中，如果你发现你有贫血的症状，必须要及时的调理自己身体，避免再次发生贫血。那么我们贫血吃什么补血最快?小编建议药膳食疗法既方便又有营养。
贫血
贫血是血液中血红细胞降低的常见临床症状，低于正常水平。最常见的症状是头晕、虚弱和困倦。症状的严重程度取决于贫血的发生率、贫血的程度和身体的补偿能力。尤其是女性朋友更要注意贫血健康问题。
贫血怎么办
身体护理
注意患者的出血倾向，给予对症的止血处理。2.对于贫血患者的住所需保持病室清洁，每天空气消毒。3.注意贫血患者的口腔清洁及肛门卫生。4.皮肤、黏膜广泛出血者注意防止感染，高热大汗者及时更衣，患者需避免受凉感冒。5.对于急性型及重型的贫血患者必须卧床休息。
输血治疗
寻找病因进行针对性治疗最重要。急性大量失血患者应积极止血，同时迅速恢复血容量并输红细胞纠正贫血。
药物治疗
自身免疫性溶血性贫血采用糖皮质激素等免疫抑制剂治疗为主。慢性再生障碍性贫血则以环孢素联合雄激素为主。
饮食调理
饮食按照贫血患者饮食原则，结合贫血的原因补充缺乏物质和调整饮食结构。如对于营养不良性贫血，给予富含铁、叶酸或维生素B12的饮食;口腔炎、舌炎患者进温热软食。重型再障患者有出血倾向，宜给予无渣半流食物;消化道出血严重时，应禁食。
贫血吃什么补血最快
当我们知道自己贫血之后，当然都是希望自己能够在第一时间快速补血，那么贫血吃什么才能快速恢复健康?
1、黑豆
黑豆是生发乌发的佳品，其实也可以用来补血，建议用黑豆煮乌鸡或者黑豆炖猪腰。
2、胡萝卜
胡萝卜含有很高的维生素B、维生素C，还含有胡萝卜素，而胡萝卜素对补血极其有帮助。
3、龙眼肉
龙眼肉含有丰富的铁质，还含有维生素A、维生素B和葡萄糖、蔗糖等，可以补血，还可以治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒等等都是很好的补血食物。
4、面筋
面筋是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富。而补血必须先补铁。
5、金针菜
金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。
贫血的表现症状有哪些
1、贫血的一般表现
疲乏、困倦、软弱无力是贫血最常见和最早出现的症状。贫血严重时，部分患者可出现低热。
2、心血管系统表现
活动后心悸、气短最为常见。严重的贫血患者会出现心绞痛、心率快。部分患者会有心脏扩大，心尖部或心底部会出现轻柔的收缩期杂音。
3、中枢神经系统表现
头痛、头晕，目眩、耳鸣、注意力不集中及嗜睡等都是常见的症状。
4、消化系统表现
贫血时会出现缺氧会导致腹胀腹泻、食欲不振、恶心呕吐等症状，个别患者会出现异食癖。
5、泌尿系统表现
常出现多尿、尿比重降低，少量蛋白尿。
结语：经过整理，今天为大家介绍有关贫血怎么补血最快的知识，另外贫血患者最好不要喝茶，喝茶会使贫血的症状加重。其次，牛奶和胃酸的药物会阻碍铁质的吸收尽量不要和含铁的食物一起食用。小编提醒您如果你出现了贫血症状一定要及时就医，尽快恢复健康身体。
