吴女士最近感觉喉咙不适，有吞咽困难的感觉，但因吴女士本身患有慢性咽炎，因此并没有太在意，买了点治疗慢性咽炎的药物，但经常感觉到反酸烧心，这就比较难受了，尤其是在晚饭后睡觉前，让吴女士难以入眠，而且这种反酸，让吴女士本就脆弱的咽喉雪上加霜。
医生告诉吴女士，她这是胃食管反流。吴女士今年55岁了，属于这类疾病的高发人群，其实还有很多和吴女士有一样困扰的老年人，但或是因为老年人身体不适很正常的观念，或是因为其他慢性疾病的的掩盖，很多时候并没有注意到这一点，今天就来聊聊胃食管反流。
胃食管反流是什么?
胃食管反流实际就是胃酸反流到食管甚至咽喉、鼻腔、支气管的一种现象，有时还伴随着胃中未完全消化的食糜，在这个过程中，反流物中的酸性物质会刺激食管，损伤食管黏膜，严重的会导致食管炎、食管缩短甚至食管癌的发生。
在人体的食道和胃部之间，有一扇门——贲门，通常这扇门是单向的，在食物通过食管进入胃部时会打开，其他时候保持关闭状态，将食管和胃部的食物隔开，其中控制这扇门的就是我们下食管括约肌，用生活中我们常见的推拉门举例，食物的进入就像你推门一样，随后门关上，这时候你回头依旧选择推门是推不开的，但胃部并不会给予胃酸向后拉的力，因此相安无事，但如果下食管括约肌功能障碍时，就像门的门轴和合页出现问题，或是本身门就没有完全闭上，因此会从胃部冲上食管，不过也不全是这种情况，有时异常的胃部活动，也会让胃液从门缝中溜出来，引起不适。
胃食管反流的四大部位症状
胃食管反流最典型的症状是反酸和烧心，但有时也会伴随着一些其他症状，今天主要从胸部、咽喉部、胃部、肺部这四个部位，逐一进行分析。
1.胸部
胸部的症状主要有两种：烧心和胸痛，一般烧心更为常见，烧心其实指的是胸骨后方或上腹部出现烧灼感，但有时这种症状的反应相对来说比较主观，少数人会出现胸痛，但容易和心绞痛产生混淆，如果有不明原因的胸痛，可能就诊科室不是心内科而是消化科。
2.咽喉部
主要将食管和咽喉部连起来分析，多数情况下是反流或反食，感觉到胃部有食糜反流进食道或咽喉，酸性物质还会产生一定的灼烧感，在口中留下一股酸味或苦味。其次对于部分患者来说，还会导致吞咽困难、喉部异物感明显、声音嘶哑等，严重的会因为胃酸对咽喉部黏膜的刺激，导致声带水肿、溃疡。
3.胃部
胃部的症状主要表现在胃胀、打嗝、食欲不振，胃酸之所以能反流，很多时候就是因为胃部的气压发生了变化，将胃酸推了出去，其次患有胃食管反流的人为了缓解自身的不适，常常会进行无意识的吞咽，将更多的气体吞入胃中。
4.肺部
对于胃食管反流的患者来说，同时伴随着肺部不适的概率约为40%，多表现为咳嗽、支气管炎、吸入性肺炎等，尤其是经常出现反复咳嗽的时候，要警惕胃食管反流。
医生教你如何改善：
每顿最多七成饱，拒绝暴饮暴食，可采用少食多餐的方式睡前3小时不进食控制体重：肥胖会压迫腹部，导致胃部气压升高减少对胃部或腹部有压迫性的运动，如：卷腹、仰卧起坐、蛙跳等，可每天进行30分钟中等强度的运动，如：快走、慢跑、上楼梯等戒烟戒酒：烟酒是胃食管反流的重要诱因，发病率会增加45%少吃流食：常识中胃部不适就应该喝点粥，但此时反而会加重胃食管反流的情况偶尔的胃食管反流不必担心，常为食物摄入过多或运动所造成的生理反应，但如果长时间感到反酸、烧心、反复咳嗽等，医院检查。
