舌尖上的美味銶幼一周食谱 [复制链接]

每周食谱

12.7—12.11

周一

■早餐

鸭肾燕麦瘦肉粥、三角蛋糕、果仁蛋糕

■水果餐

红提、砂糖桔

秋日美食家

AUTUMN

■午餐

玉米猪肉饼、乌鸡红枣山药汤、油麦菜、米饭

■午点

卡士奶、巴旦木

秋日美食家

AUTUMN

周二

■早餐

菜远肉蓉上汤鱼皮饺面、蒸番薯

■水果餐

哈密瓜、冬枣

秋日美食家

AUTUMN

■午餐

腐竹冬瓜红萝卜烩鱼葱、小米饭、菠菜肉片汤

■午点

卡士奶、核桃仁

秋日美食家

AUTUMN

周三

■早餐

南瓜小米粥、生肉包、叉烧包

■水果餐

千禧番茄、沙田柚

秋日美食家

AUTUMN

■午餐

茄汁牛扒、菜心远、西洋菜红萝卜煲排骨汤、糙米饭

■午点

卡士奶、花生米

秋日美食家

AUTUMN

周四

■早餐

菌菇鸡丝红萝卜上汤米粉、玉米棒

秋分节气

■水果餐

珍珠青提、秋月梨

■午餐

五色鸡丁、红米饭、枸杞叶咸蛋汤

■午点

椰汁红豆西米露、铜锣烧

周五

■早餐

豆浆、肠仔面包、奶*面包

■水果餐

橙、糖心苹果

■午餐

三丝捞面、卤水鸡翼、胜瓜肉球粥

■午点

学生奶、紫菜片

幼儿冬季养生小常识：

注意保暖合理穿衣

冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒、常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、急性肾炎，因此冬季要给幼儿保暖，合理穿衣，注意增减。有的父母给小儿穿衣过多，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，而小儿不会表示需要更换内衣，只能凭自身的体温把湿衣暖干，天天如此，容易伤风感冒，对健康不利。同时应随气候变化而增减，在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。

外出最好戴口罩，避免着凉。夜间盖好被褥，父母应注意勤查看，幼儿踢被褥时及时盖好，以免孩子着凉。