血糖，是身体中为生命活动提供充足的能量。
可是血糖过多，却给身体带来了不小的负担。不仅影响着内分泌，还可能损伤血管健康。
若是血糖持续在较高的水平上，人们很容易患上糖尿病这种常见的慢性疾病。，威胁着人们的身体健康。
血糖偏高的人，晚上睡觉时可能会有这4种表现！
1、容易口渴
血糖升高，可能会有经常感觉口渴的情况，有些糖尿病人可能会发现，自己明明刚刚才喝了一大杯水，为什么不一会儿又感觉口渴了呢？这是因为身体中的糖分超标了之后，将细胞中的水分吸干，血糖还会逐渐升高，所以患上糖尿病之后最典型的就是吃得多、喝得多，尿的多，体重却在逐渐减少。
2、容易饥饿
体内血糖偏高，不能正常的代谢，便可能不能给身体及时的提供能量，所以人们总是会感觉饿，总想吃东西，可是却不能完全吸收食物中的营养。
3、起夜频繁
血糖高的人，血液中的渗透压升高，水分可能会被吸收到血液中，使得身体的尿量增加，因此晚上总想生厕所，影响睡眠质量。且身体肥胖的二型糖尿病患者，还可能出现打呼噜等情况。
4、手脚发麻
血糖升高，也可能反作用于人们的神经，因为人身上的神经系统对血糖也是非常敏感的，还可能让体内的血管加速硬化，加厚血管壁，堵塞血管，供血不及时的时候，便可能出现夜晚睡眠时，手脚发麻的表现。
生活中，这2件事可能在给血糖“加码”，再喜欢也尽量少做！
1、长期熬夜
人长期处于睡眠不足的状态时，很可能会使神经持续兴奋，促进体内肾上腺素等激素分泌，扰乱内分泌的平衡，可能会出现糖代谢紊乱的情况，因此本身血糖就偏高的情况下，还长期熬夜，可能会让血糖持续在较高的水平上，影响身体健康！
2、长期久坐
现在的上班族、学生*可能在全身心的投入完成自己任务的时候，一坐就是一整天，长期久坐，很可能会影响下肢的血液循环，减缓身体的新陈代谢，让身体中的血糖不能被及时的消耗，增加胰岛负担的同时，升高血糖。所以就算是避免不了，需要长期坐着的情况下，还是要坚持时不时起来走动一下。
其实在我们日常生活中，随处可见不规律的坏习惯，给身体健康造成一定的影响，对于糖尿病患者来说，不规律则不利于更好地控制血糖，所以我们尽可能的自律，让血糖慢慢降下来，恢复身体健康！
