白癜风早期有什么症状 https://news.39.net/bjzkhbzy/180224/6064473.html由于女性特殊生理原因，我们都会出现不同程度的贫血，贫血在中医称之为“血虚”
是体内阴血亏损的病理现象
可由失血过多，或久病阴血虚耗
或脾胃失常后水谷精微不能化生血液所致。
常表现为头晕目眩，心悸气短，疲乏无力
食欲不振，腹胀腹泄，月经失调等。
但是贫血也是分类型的，主要分为以下三种情况
一、心血虚
心血虚通常由于心之气血阴阳亏虚导致，如出现心悸怔忡、健忘、失眠多梦、面色不华等症状者通常都是心血虚患者。平时应当在生活中多补充一些补血行气的食物，如气血双补茶等，帮助行气生血。
二、脾血虚
脾是人身体运化的重要器官，若是出现脾血虚，则会出现面色萎黄、神疲乏力、食欲不振、头晕眼花等症状。因此，我们应当健脾健胃，防止因脾缺失运化而导致心中气血不足。
三、肝血虚
头晕目眩、耳鸣、惊悸不安，或妇女月经不调，甚则闭经、肌肤甲错、面色白等症状者
可归为肝血虚
今天要给大家推荐的是甲鱼！
甲鱼
平、甘肝，肾，脾
鳖，俗称甲鱼，是餐桌上的美味佳肴
人们殊不知，鳖与鳖甲都有很高的药用价值
具有滋阴凉血、补益调中、补肾健骨、
散结消痞、清热补虚、补血补肝等作用
正好可以把血虚补回来
而如果实在吃不下甲鱼，也可换成山药枸杞红枣粥，也可健胃生血，帮助补血养颜！
