现代生活节奏越来越快，越来越多的人都有一一些肾病，相信大家都听过“十男九虚”。肾的活力关系到整个人的健康，主要藏精，与人体的五脏气血都有很大的联系。而且肾脏在人体内承担着非常重要的大作用，是人体内最为重要的器官之一。所以如果对肾脏的保养工作没有做好，人体是很容易出问题的，很有可能患上各种各样的肾病，严重还会导致肾衰竭和尿*症。所以要及早的发现肾脏的病变才能及时治疗。
1小腿抽筋肾阳虚可能会腿抽筋，抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象，会造成肌肉僵硬疼痛。而腿脚抽筋却是一般人最常有的现象，百分之七的青少年，在过去一年当中曾经有脚抽筋的现象。
2盗汗其实不少人在睡着之后都会有盗汗出现的现象发生，这就称为盗汗，在睡醒之后就没有了。其实这是由于你的身体出现了疾病才会这样，盗汗多是由于肾阴虚加之肝火旺盛所引起的，因此大家需要注意。
3打呼噜人在打呼噜的时候频繁出现呼吸暂停，会导致大脑严重的缺氧，而打呼噜所导致的缺氧，对于心血管系统的损害很大。经常打呼噜会引起高血压、心肌梗死、心律失常、脑血栓、心肺功能衰竭等疾病出现，甚至会导致夜间猝死。而打呼噜出现蛋白尿的发生率高达64%，是肾脏受损的一种表现。如果平时不打呼噜而突然开始打呼噜，就不可大意，要及时的养护肾脏。
平时要养肾护肾首先应协调自身的阴阳平衡，作息要规律，饮食要清淡，还要注意保暖，不能过度劳累。也可以适当的补充一些对肾脏有益补作用的药物和食物。肾接近“报废”的男人，睡觉会有“3种”表现，久拖变成尿*症！
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