食管反流病又称之为胃食管反流病，刘医生的一位伯母以前就患有胃食管反流病，结果经常感觉反酸、烧心，往往吃了药之后症状得到控制，结果不吃药之后又经常复发，反反复复折磨了她好几年，她也经常因为这个疾病来咨询我，所以刘医生对于这个疾病也有了更多的认识，今天和大家分享一下。
首先给大家讲一讲什么是胃食管反流病？都有哪些症状？
对于癌症，相信大部分人都知道是什么意思，但是对于胃食管反流病，很多人却不太了解，也往往不理解究竟是什么意思，其实胃食管反流病它指的是我们胃内或者十二指肠内的内容物反流进入了食管内，那么反流的内容物不仅仅是胃酸，可能还包括了一些食物残渣。
那么为什么这些内容物会反流到食管内呢？这里我们就不得不给大家讲一讲一个重要的结构，那就是食管下段括约肌。它就像一个阀门，控制着食管的开关，对于一般的健康人来说，我们食管下段括约肌功能是完好的，当有胃酸或者内容物想要反流进入食管的时候，这个阀门会关闭，不让内容物反流，在进食东西的时候，则会开启，让食物能够顺利地进入胃内。当某些人因为各种原因导致食管下段括约肌出现功能障碍的时候，那么在内容物反流的时候往往不能完全关闭，造成内容物的反流，所以简单来说，会出现胃食管反流，主要就是因为食管下段括约肌功能障碍。
而一旦这些内容物老是反流进入食管内，势必会引起食管黏膜的损伤，黏膜受到了损伤之后，当胃酸之类的物质再次进入食管的时候，患者往往就会出现反酸、烧心的症状，这就好比你皮肤表面有了伤口，如果你再碰一些酸水，那么可能会出现比较明显的疼痛。
另外，胸痛也是胃食管反流病比较常见的症状。这主要是由于反流物刺激食管所引起，而疼痛常发生在胸骨后。如果反流非常严重，还可能是剧烈疼痛，可以放射到上半身各处，比如肩部、颈部、后背等；有时候还会出现类似于心绞痛样的疼痛。
当然，吞咽疼痛也是可能出现的症状。这是由于食管痉挛或功能紊乱所引起，常呈间歇性，早期可能是吃比较硬的食物时出现，随着病情进展，可能在吃液体食物的时候也出现，严重的时候可能只是吞口水也可以有疼痛感。
除此之外，严重的反流也可能导致口腔、咽喉、气道等食管的邻近组织受到损伤，从而出现食管外的表现，比如哮喘、慢性咳嗽、特发性肺纤维化、声嘶、咽喉炎等。根据反流是否导致食管黏膜糜烂、溃疡，常常还可以分为糜烂性食管炎、非糜烂性胃食管反流病，其中非糜烂性食管炎最常见。
胃食管反流病能多喝水吗？
首先要明确的是，胃食管反流病没必要刻意多喝水。
有的患者可能觉得反酸、烧心症状出现的时候，多喝水下去中和一下，会不会就让症状得到缓解了。其实这样的想法是不正确的。相反，如果你喝太多的水下去，会造成胃部以及腹腔的压力增高，胃内压力高了之后，更加容易导致内容物反流，另外，喝水并不能中和胃酸，胃酸他一般都是出于一种动态平衡中的，你多喝水，那么胃酸分泌就会增加，所以这反而不利于胃食管反流病的治疗。
所以总的来说，对于胃食管反流的患者，不要刻意多喝水，每天保持正常的饮水量就行，而且喝水也建议尽快喝白开水，切勿去喝一些刺激性的饮料，那可能更会加重胃食管反流病的症状。
那么胃食管反流病患者平时应该多注意些什么有助于改善症状？
想要改善症状，首先是要注意饮食调理。饮食对于胃食管反流患者是非常重要的，由于患者食管括约肌功能障碍，所以平时一定要注意腹压不要太高，所以在吃东西上，尽量做到少吃多餐，这样有助于避免胃以及腹腔的压力过高，试想一下，如果你暴饮暴食，常常吃得太撑，胃内容物太多，就非常容易反流到食管内，引起一系列非常难受的症状。另外，还要尽量减少辛辣刺激食物的摄入，辛辣刺激的食物很可能加重食管黏膜的损伤，从而使得症状加重。同时，对于高脂肪食物，巧克力、咖啡、浓茶等，都应该积极减少食用。而对于新鲜的蔬菜、水果、富含维生素的食物，建议多多摄入。
其次，良好的生活习惯也非常重要。饮食习惯只是一方面，生活习惯也很关键，比如养成良好的作息时间，尽量不要熬夜，尽量避免在睡前吃东西，尽量不要抽烟、不要喝酒等，这些都是良好生活习惯的一部分。你比如经常抽烟，它是会诱发胃食管反流病的发作频率的，而且也会对本就脆弱的食管造成进一步的损伤；相反，如果戒掉烟，那么对于减少发作、改善疾病的预后都是有非常大的帮助的。
再次，注意保持健康的体重。如果存在超重和肥胖的现象，那么胃的压力将会更大，导致胃食管反流更加容易发生，所以一定要保持健康的体重，而保持健康体重最好的方法就是运动。刘医生建议你养成长期运动的好习惯，比如每周运动5天，每次运动30分钟左右，这对于控制体重是非常有帮助的。
总结
对于胃食管反流病，一定要引起足够的重视，一旦发现，建议积极做好饮食、生活以及运动的调理，与此同时，如果病情比较严重，那么还是要在医生的指导下积极使用药物控制，只有积极治疗，才能避免病情进一步进展，造成很多不必要的并发症。
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