糖尿病现已是世界上最为严重的几种病之一了，我国的糖尿病人约占全世界的四分之一。
糖尿病本身并不可怕，他可怕的地方在于它可以使细胞长时间得不到营养物质，导致细胞大批大批的死亡，最后导致各种疾病的发生，影响人体的健康。
糖尿病的最显著特征便是血糖增高。而血糖增高后，在人的身上会出现一些现象，如果你出现这四个症状，说明糖尿病就要降临到你的头上了。
高血糖的判定标准
一般情况下，空腹血糖值应为4.0~6.0mmol/L，餐后最高不超过12.0mmol/L。如果空腹血糖连续三次超过7.0mmol/L，则可判定为高血糖。
但是，随着生活水平的提高，人们的饮食和生活方式发生了很大的变化，旧的血糖标准已经不能适用于现在的人们，高血糖的评价标准应该根据自己的年龄、生活习惯进行合理的变化。
随着年龄的变化，我们的身体状况和新陈代谢功能会发生一定的变化，所以不同年龄的人应该有不同的高血糖标准：
幼年阶段(12~20岁)：身体处于发育状态，对糖的需求较大，因此血糖值会低于标准2~3mmol/L；
壮年阶段（30~50岁）：身体各功能运行稳定，本阶段以空腹血糖值4.0~6.0mmol/L为基准
老年阶段（60岁以上）：因为身体器官、状态处于下降阶段，对糖分的消耗代谢能力不足，所以空腹血糖值比2~3mmol/L高是可以接受的。
高血糖对人体有哪些危害？
人类的健康生活，与外环境(如空气、水源)和内环境(如血液、组织液)的稳定密切相关。血糖过高正是破坏了人体的内环境，引起一系列生化病理改变，影响了各个脏器的功能。
1、导致机体脱水及高渗状态
高血糖致使大量葡萄糖随尿排泄，引起渗透性利尿，导致机体脱水，脱水使得细胞外液渗透压增高，水分由细胞内向细胞外转移引起细胞内失水，脑细胞失水可引起脑功能紊乱直至昏迷，临床上称之为“高渗性昏迷”。
2、导致电解质紊乱及酸中*
高血糖时，病人尿量明显增加，并从尿中带走大量电解质，导致电解质紊乱，由于高血糖病人存在糖的利用障碍，转而通过分解脂肪产生能量，伴随着脂肪分解，酮体生成增加，导致糖尿病酮症酸中*。医院心血管内科庞明
3、导致胰岛功能衰竭
长期高血糖对胰岛细胞具有“*性作用”，导致胰岛功能衰竭，胰岛素分泌更少，病情进行性恶化，。
4、引起消瘦，乏力，抵抗力降低
高血糖状态下，葡萄糖不能很好地被机体吸收利用而是从尿中大量丢失，机体通过分解脂肪、蛋白质来提供能量，结果导致全身消瘦、乏力，机体免疫力下降。
5、导致各种血管、神经慢性并发症
糖尿病患者长期高血糖会损害血管及神经，导致心脑血管疾病、糖尿病肾病、视网膜病变、周围神经病变和糖尿病足坏死等慢性并发症的发生与发展。
血糖失控后，身体瞒不住？如果出现这4个症状，可能是血糖太高了
——口干舌燥
血糖过高有可能会引发口干舌燥的现象，很多人在血糖水平升高得不到控制时就会经常感觉到口干舌燥，总是需要经常喝水。
如果已经有这种迹象产生，意味着身体健康出现问题，有可能是血糖过高引起，应该通过合理的方式降低血糖，防止血糖过高带来负面影响。
——皮肤干燥
血糖偏高的人群尿量也会增多，每天的尿量会达到三升以上，当身体摄入水分不足时会导致皮肤缺水，引起皮肤干燥以及脱皮。
另外，患者也会出现尿糖的情况，血管里面的血糖比较高，对肾脏带来一定的损伤，影响了肾脏对尿液中养分的吸收，从而让尿液里面出现糖分，尿糖试纸呈现阳性。
——睡觉爱打鼾
很多人都有睡觉的时候打鼾的习惯，但却没怎么在意，以为这是睡的香的表现。这种想法是错误的，如果出现这种情况，得了高血糖的几率是很大的。
因为一旦血液中血糖含量增加，人的呼吸道就会受到影响，从而导致睡眠时的呼吸发生紊乱，最后导致打鼾。
所以，当出现夜晚鼾声大、白天又嗜睡的情况同时出现，那么得了高血糖的概率就非常的大了，较好检查一下血糖的情况。
——频繁小便
血糖患者自身的机体会通过调节的方式来缓解血糖过高的问题，因此会增加尿量来排出多余的糖分，相应的患者也会出现排尿次数增加的现象；
同时高血糖患者所排出的尿液会出现泡沫较多和发粘的症状，这也是由于血糖增高影响了尿液的浓度。
延伸——公认的降糖食物，看看有没有你爱吃的？
：紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显着降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。一般可用紫菜做汤、羹。
：魔芋是一种低热能、高纤维素食物。因其分子量大，粘性高，在肠道内排泄缓慢，能延缓葡萄糖的吸收，有效降低餐后血糖升高。
魔芋中所含的葡萄甘露聚糖对降低糖尿病患者的血糖有较好的效果。又因为它吸水性强，含热能低，既能增加饱腹感，减轻饥饿感，又能减轻体重，所以是糖尿病患者的理想食品。
：*鳝又叫鳝鱼，其营养丰富，肉味鲜美，具有很高的药用价值。*鳝体内含有*鳝素A和*鳝素B，这两种物质有显着的降血糖和调节血糖浓度的生理机能，且无*副作用。中医认为糖尿病患者吃*鳝有良好疗效。